Учимся сохранять спокойствие, результативность и равновесие в ситуации экзаменов

Тренинг «Экзамены без стресса. Сохраняем спокойствие, результативность и равновесие» состоялся 17.02.2023 в МБОУ СШ № 68 г. Липецка. Ведущие тренинга педагоги-психологи Центра «СемьЯ» Дунаева Ольга и Козуб Сергей познакомили педагогов и педагогов-психологов школ № 68 и 42 г. Липецка с простыми, но эффективными приёмами снятия негативного эмоционального напряжения в предэкзаменационный период: «5-4-3-2-1», «Турник», «Заземление» «9 признаков», «Перекрёстная стимуляция» и т.д., основанные на распределении внимания, регуляции дыхания, визуализации, стабилизации состояния.

В ходе работы в мини-группах участники тренинга разработали варианты организационной и психологической поддержки педагогов и учеников в период подготовки к экзаменам.
По окончании отработки навыков и способов совладания со стрессом участники получили индивидуальные консультации по интересующим их вопросам.

По просьбам педагогов этот тренинг будет проведён для учителей других школ г. Липецка.

Получить консультации специалистов Центра «СемьЯ» можно по тел. (4742) 35-20-29.

Учимся сохранять спокойствие, результативность и равновесие в ситуации экзаменов — Г(О) БУ Центр «СемьЯ»
Г(О) БУ Центр «СемьЯ»
ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ
8-800-2000-122
8-800-201-70-22
+7 (4742) 28-40-45
Записаться