Часто ли ты задумываешься о счастье? Кажется, что оно где-то далеко, но на самом деле, счастье – это навык, который можно развить.
Занятие на тему «Научись быть счастливым» в рамках Проекта «Ключики в детство» провела социальный педагог Лев-Толстовского ТО Г(О)БУ Центра «СемьЯ» Юлия Медведева. На мастер-классе подростки из замещающих семей узнали, как перестать гнаться за призрачным идеалом и начать радоваться каждому дню.Ребята совместно с социальным педагогом разбирали простые техники, которые помогут им замечать хорошее вокруг, фокусироваться на позитивных моментах и бороться с негативными мыслями. Учились ставить реалистичные цели, которые будут приносить удовлетворение, а не разочарование.Ребята узнали о важности благодарности, как она влияет на восприятие мира и почему стоит завести дневник благодарности. Говорили о том, как выстраивать здоровые отношения с окружающими, ведь общение – это важная часть счастливой жизни.

И, конечно, была затронута тему самопринятия. Ребята пришли к выводу, что надо любить себя таким, какой ты есть, со всеми достоинствами и недостатками. Ведь именно с любви к себе начинается путь к настоящему счастью.