Подростковый возраст — время перемен, взлётов, падений и бурных эмоций. В этом урагане переживаний особенно важно уметь управлять своими чувствами. Эмоциональная саморегуляция — это жизненно важный навык, который помогает справляться со стрессом, адаптироваться к новым условиям и выстраивать отношения с окружающими. Обучение подростков навыкам саморегуляции и снятия напряжения — важный шаг для развития эмоциональной устойчивости, успешной адаптации в обществе и преодоления стрессовых ситуаций.

21 мая специалисты Добровского территориального отделения Вера Горягина и Вера Магас провели мероприятие Клуба для подростков «Спокойствие, только спокойствие» на базе филиала Чаплыгинского аграрного колледжа.

Занятие направлено на обучение навыкам и приемам саморегуляции в стрессовых ситуациях, укрепление позитивного отношения к себе и окружающим, развитие умения контролировать эмоции, мысли и поведение, сохранять концентрацию и принимать взвешенные решения.