Вся наша жизнь это периодические стрессовые напряжения и разрядки. Стрессовых ситуаций много и все они разнообразны. СТРЕСС- это не то, что с нами случается , а то, как мы это воспринимаем. Стресс может быть безопасным, в некоторых случаях даже защищать нас. Но порой напряжение становится слишком большим. Оно затрудняет нашу работоспособность и пагубно влияет на нашу психику .

Так как же не допустить разрушительного влияния стресса на нашу личность?

С этим вопросом специалисты Усманского территориального отделения Жданова Ксения и Коровина Анна помогли разобраться выпускникам ГОПБПОУ УМК в рамках мероприятия ,организованного совместно с администрацией колледжа и центром занятости «Мой следующий шаг»

В ходе выступления специалистов студенты узнали, что такое стресс и каких видов он бывает. Познакомились с техниками релаксации и физическими упражнениями для снятия мышечного напряжения.