Важно, чтобы ребята понимали, что испытывать разные эмоции — это нормально. Главное — научиться управлять ими и не позволять им управлять собой. В МБОУ им. Л.Н. Толстого состоялось заседание Клуба для подростков «Перекрёсток» под названием «Мир эмоций. Мои эмоции. Как справиться с плохим настроением». Мероприятие подготовили и провели специалисты Лев-Толстовского территориального отделения Центра «СемьЯ» педагог-психолог Татьяна Коротких и социальный педагог Юлия Медведева. Мероприятие собрало подростков, заинтересованных в понимании своих эмоций и развитии навыков саморегуляции. В интерактивной и дружелюбной атмосфере ребята узнали о природе эмоций, их влиянии на поведение и здоровье, а также о том, как распознавать и проживать различные эмоциональные состояния. Педагоги поделились с участниками практическими техниками и упражнениями, которые помогут им справляться с негативными эмоциями, такими как грусть, злость и тревога. Особое внимание было уделено методам релаксации, техникам осознанности и способам конструктивного выражения чувств. Участники мероприятия принимали активное участие в дискуссиях, делились своими переживаниями и задавали вопросы. Многие отметили, что мероприятие помогло им лучше понять себя и свои эмоции, а также дало инструменты для улучшения своего эмоционального состояния.