Как показывает практика, кроме необходимого объема знаний старшеклассникам, сдающих выпускные экзамены, крайне необходимо подготовиться к предстоящим испытаниям психологически, т.е. иметь целостное состояние личности, обеспечивающее эффективную мобилизацию ресурсов в условиях экзаменационного стресса. Конечно, без подготовки и определенной тренировки сделать это непросто, а в некоторых случаях и невозможно. Поэтому очень важно на финишной прямой овладеть навыками оказания самопомощи, постараться выработать психологические качества и умения, которые повысят эффективность подготовки к экзамену и позволят более успешно вести себя во время экзамена.

21 апреля специалист территориального отделения Липецкого округа Центра «Семья» Алипова Наталья на базе МБОУ СОШ с. Новодмитриевка провела семинар-практикум для обучающихся старших классов по психологической подготовке к экзаменам «Знаю. Умею. Практикую».

Участники семинара провели самодиагностику, определили свой уровень интеллектуальной лабильности, т.е. способности человека быстро переходить от решения одной задачи к другой, оперативно переключать внимание и эффективно решать задачи, быстро обучаться. Ребята познакомились с алгоритмом подготовки к экзаменам в короткие сроки, выполнили практические упражнения для саморегуляции и самоконтроля, а также смогли проверить их действие на себе.