05.05.2026г. специалисты Задонского ТО Центра «СемьЯ» Пузикова И.А. и Филиппова Е.Ю. провели Семинар-практикум для студентов Г(О)Б ПОУ «Задонский политехнический техникум» на тему «Учимся управлять собой в стрессовых ситуациях». Занятие было направлено на повышение уровня психологической грамотности, снижение стресса, формирование культуры заботы о психическом здоровье.

В ходе занятия участники познакомились с основными причинами и проявлениями стресса, а также изучили современные техники управления эмоциями и поведением. Особое внимание было уделено практическим упражнениям: дыхательным техникам, методам релаксации, работе с тревожными мыслями и развитию позитивного мышления.

Студенты активно участвовали в обсуждениях, делились личным опытом и задавали вопросы специалистам. По итогам занятия все желающие смогли забрать памятки с практическими рекомендациями по управлению стрессом.
Мероприятие получило положительные отзывы участников.