Г(О) БУ Центр «СемьЯ»
ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ
8-800-2000-122
8-800-201-70-22
+7 (4742) 28-40-45

Способы регуляции эмоционального выгорания

20 августа 2021 года педагоги Лебедянского территориального отделения Центра «СемьЯ» Елена Александровна Трунтаева и Наталья Владимировна Мануилова в рамках психолого-педагогической мастерской «Ключики в детство» провели для замещающих родителей Лебедянского муниципального района семинар-практикум «Способы регуляции эмоционального выгорания».

    В ходе мероприятия каждый родитель с помощью теста-анкеты определил степень своего эмоционального выгорания. Упражнение «Мои ресурсы» раскрыло имеющиеся психологические запасы и способности каждого участника к саморегуляции.  Дыхательные техники позволили родителям на практике оценить, что управление дыханием – это эффективное средство влияния на тонус мышц и эмоциональный центр мозга. С помощью упражнения «Батон» участники обозначили свои жизненные позиции в семье и смогли сопоставить баланс реальный и идеальный для осознания собственной ресурсности.

В завершении мероприятия все участники получили памятки «Как избежать эмоционального выгорания».

Записаться