20 августа 2021 года педагоги Лебедянского территориального отделения Центра «СемьЯ» Елена Александровна Трунтаева и Наталья Владимировна Мануилова в рамках психолого-педагогической мастерской «Ключики в детство» провели для замещающих родителей Лебедянского муниципального района семинар-практикум «Способы регуляции эмоционального выгорания».
В ходе мероприятия каждый родитель с помощью теста-анкеты определил степень своего эмоционального выгорания. Упражнение «Мои ресурсы» раскрыло имеющиеся психологические запасы и способности каждого участника к саморегуляции. Дыхательные техники позволили родителям на практике оценить, что управление дыханием – это эффективное средство влияния на тонус мышц и эмоциональный центр мозга. С помощью упражнения «Батон» участники обозначили свои жизненные позиции в семье и смогли сопоставить баланс реальный и идеальный для осознания собственной ресурсности.
В завершении мероприятия все участники получили памятки «Как избежать эмоционального выгорания».