Специалист Тербунского территориального отделения Центра «Семья» Болгова Ирина Викторовна провела семинар-практикум на тему: » Мой страх, тревожность.» для выпускников организаций для детей сирот и детей оставшихся без попечения родителей, обучающихся в филиале Конь–Колодезского аграрного техникума в с. Тербуны.

Студенты, которые обучаются в средне специальных учебных заведениях, часто сталкиваются с такой проблемой, как стресс, страх, тревожность. Как человек ставит цели и достигает их, как видит себя в этой жизни, справляется с трудностями, во многом определяется во время обучения. Стресс, страх, тревожность, представляет собой результат мыслительных процессов: учащийся оценивает собственные способности, сравнивает нынешний опыт с прошлым, составляет представление о себе и своей успешности. Стресс приводит к истощению всех ресурсов организма. Тревога связана с отдельными аспектами ситуации, обуславливающей отношение окружающих (однокурсников, учителей и т.д.).

При выполнении упражнений: «Зеркала», «Самооценка», «Фотография», студенты, выявляли свои сильные и слабые стороны. Разобрали причины и последствия. Создавали условия для развития личностных возможностей и умений уверенного поведения.

Обсудили социально-психологические особенности каждого, которые могут быть рассмотрены как важные внутренние ресурсы при переходе к самостоятельной жизни. Профилактика включает в себя соблюдение режима дня, физическую активность, освоение техник релаксации, расслабления.