30.04.2026г. специалисты Задонского ТО Центра «СемьЯ» Пузикова И.А. и Филиппова Е.Ю. провели очередное занятие подросткового Клуба «Позитив» с учащимися 9 класса МБОУ гимназия №1 г. Задонска.

Занятие «Как управлять временем» было направлено на формирование и развитие навыков самоорганизации, повышение личной эффективности, снижение стресса и улучшение баланса между учёбой и отдыхом в предверии экзаменационного периода.

Основой занятия с подростками была техника тайм-менеджмента «Пирог времени», которая помогла ребятам визуализировать распределение своего времени в течение дня и проанализировать, на что оно расходуется.

После выполнения данной техники были получены следующие результаты:

1. Занятие помогло понять, что время — это ограниченный ресурс, и важно учиться ценить его, не относиться к нему как к безлимитному.
2. Нужно осознанно планировать день, уделять больше внимания важным делам, т.к. чёткое планирование помогает избежать перегрузки и чувствовать контроль над своей жизнью.
3. Необходимо расставлять приоритеты, анализировать свои занятия и принимать решения о том, на что тратить время.
4. Важно находить баланс между разными аспектами жизни — учёбой, хобби, общением, отдыхом.