Archive: 17 апреля 2025

Как быть? Кем быть? Как поступить? В чем найти свое призвание и как стать успешным человеком? Подобные вопросы обсуждали старшеклассники со специалистами Краснинского территориального отделения Г(О)БУ Центр «СемьЯ» на занятии с элементами тренинга «Курс на успех». Подростки оценили свои возможности и узнали как использовать их для достижения личных и профессиональных целей. Согласитесь, задача взрослых — создать поддерживающую и вдохновляющую атмосферу для молодежи, которая ищет свое место в мире, а цель – помочь им не только стать успешными профессионалами, но и счастливыми людьми!

Именно так назывался спектакль, который поставили воспитанники театральной студии ДК «Сокол» в рамках Декады правовых знаний для обучающихся 6-х классов МБОУ СШ №28 г. Липецка. Представьте, что у вас в классе появилась девочка-робот, запрограмированная только на лучшие человеческие качества — дружелюбие, честность, справедливость. Но есть нюанс — она не наделена чувствами! А как в коллективе выстроить отношения, если мы все такие разные и в одной и той же ситуации думаем, чувствуем и ведем себя по-разному? Спектакль затрагивает актуальную тему буллинга (травли) и конфликта. После представления в диалоге со специалистом Центра «СемьЯ» Карлиной Кристиной обсудили следующие вопросы: разница буллинга и конфликта, кто может стать жертвой травли, что делать если столкнулся с буллингом, какая ответственность последует за буллинг (травлю). Решение ситуации буллинга всегда требует скорейшего вмешательства взрослых, так как противостояние жертвы и агрессора неравноправное. Получить эмоциональную поддержку и рекомендации в ситуации травли можно по Детскому телефону доверия: всероссийская линия 8-800-2000-122, короткий номер 124 или региональная линия 28-40-45 (с 8:00 до 20:00 будни, с 9.00 до 15.00 суббота).

Эмоциональные маяки16.04.2025 педагоги-психологи отдела экстренной психологической помощи в рамках Всемирного дня «Точки с запятой» провели для обучающихся МАОУ СШ №15 г. Липецка тренинг по экологичному проживанию негативных эмоций. Интересным получилась арт-техника «Эмоциональный метеоролог», показавшая разнообразие чувств одноклассников и общее настроение класса. Ребята активно обсуждали различные чувства и эмоции, предлагали способы их отреагирования таким образом, чтобы не накопить тяжелое состояния для своего здоровья или не поссориться с окружающими людьми.

Для того, чтобы научиться понимать свои эмоции, нужно перестать их бояться. Поможет в этом простая инструкция по шагам:

Осознайте эмоцию. Назовите ее, например, «Я чувствую злость». Обратите внимание, где в теле она откликается, например, сжатые кулаки, ком в горле и т.п.

Задать себе вопрос: «Что вызвало эту эмоцию?», «О чем она пытается мне сказать, сигнализировать?», «Какая моя потребность не удовлетворена?».

Найдите и способ выразить эмоцию экологично, например, побить подушку, написать гневное письмо, рассказать другу и пр.

Проживать эмоции экологично — это навык, который можно и нужно развивать. Он не избавит от трудностей, но подарит свободу быть собой даже в штормовые периоды жизни.